Egyre többet van rajtam a futócipőm. Kényelmes, meg minden. Jó benne lenni. Nem vagyok nagyon fetisiszta, de ami szép, az szép. Nem fáj a térdem sem mostanság. Ez komoly jó hír, mert ilyenre nem nagyon volt példa november óta. Bartos doktor csak megtalálta a megfelelő gyógymódot rá, eddig legalábbis úgy tűnik.

Sokkal óvatosabb vagyok, mint korábban és ez nem csak a térdem miatt. Fokozatosság mindenek felett, ez lebeg előttem. Ebben az évben nem futok FM-et, 10 kmt is csak az év második felének végén szerintem. Most azonban még más van soron: gyaloglom. Rajtam a futócipőm, furcsán nézegetem, mert "régen" nem erre volt hivatott. Azonban ezt a funkcióját is szépen ellátja. Nem is gondoltam volna, hogy a gyaloglás is ilyen "kielégítő" tud lenni. Kellemes helyen lakunk, jó sétálgatni a környéken, nézegetni a természetet és a kertekbe tüsténkedő embereket. És persze priceless látni az arcokat a buszmegállóban, ahogyan DK pólóban és futócipőben, kutyával a balomon szombat reggel 7-kor elsétálok mellettük.

"A séta jó." Mantrázom kicsit, mert tavaly nagyon mentem a futással előre. Nem éreztem legyőzhetetlen akadályt, amíg közbe nem jött a sérülés. Nagyon elkeseredtem, gyorsan vissza is kapkodtam a kilókat, amiket addig kínkeservesen leadtam. Nem találtam olyan mozgásformát, amit szívesen csináltam volna a hideg téli napokon, ugyanakkor legalább futni sem tudtam. Könnyebb volt otthon gubbasztani, mint elindulni sétálni. Beköszöntött a tavár (nyárnak álcázott tavasz) és visszatért belém az élet. Ahogy jobb lett a térdem, fogtam a pórázt és elindultam. Ma reggel már 5,5 kilit mentem. Nem fáj semmim és elégedett vagyok. Kevesebbet eszem, május 1-től pedig új világ köszönt be.

Napi 15 kilit fogok futni és nem eszek csak reggelire 10 dkg csirkemellet  Még egy hónapot gyalogolok, aztán szépen lassan elkezdem újra az első 5 kilis edzéstervet. Az étkezésem is komolyan tervezek változtatni, kalóriszámlálást fogok csinálni, mert az egyszer már bejött.

Endo link:

A következő nótát pedig küldeném mindenkinek, aki szereti :)

Az első verse ima mostanában...