Már nincs sok hátra, hozd formába magad nyárra! Íme hozzá egy 10 hetes szálkásító program!
Mi a zsírégetés lényege? Nem túl bonyolult. Csökkentened kell a bevitt kalóriák mértékét ahhoz, hogy a szervezeted a zsírsejtekből nyerje ki a számára szükséges energiát. A…
2014.04.25. 21:47 futaszabi
10 hetes szálkásító program a Peak-től! (x)
1 komment
2014.04.19. 20:47 futaszabi
Mert a fogyókúra alatt sem kell lemondani az élvezetekről
Kókuszgolyó
Hozzávalók:
150 g aprószemű zabpehely
3 nagyobb alma
100 g kókuszreszelék
3 evőkanál zsírszegény kakaó
45 g fehérjepor (esetünkben Peak Delicious Whey dupla csokis)
Elkészítés:
Az almát megpucoljuk és egy nagyobb lyukú reszelőn lereszeljük egy…
Szólj hozzá!
2014.04.18. 20:27 futaszabi
Stresszoldó pihenés (x)
Egészséges, stresszoldó pihenés avagy milyen rossz hétvégi szokásokat vetkőzz le mihamarabb!
Lassan itt a hétvége, ami ráadásul hosszú is, hiszen hétfőn is pihenünk! Van néhány berögzült rossz szokás, amit a legtöbb hétvégén elkövetünk, sokszor abban a hitben, hogy jót…
Szólj hozzá!
2014.04.11. 20:17 futaszabi
Viszlát fehér liszt! :) (x)
Az egészséges életmód a konyhádban kezdődik! Add ki az útját a fehér lisztnek!
Az egészséges életmód a konyhában kezdődik. Fontos, hogy úgy reformáld meg az étkezési szokásaidat, hogy hosszú távon tartani tudd azt, mondhatni egy életen át. Nem koplalásról, lemondásokról…
Szólj hozzá!
2014.04.04. 18:55 futaszabi
MCT olaj (x)
10 indok, hogy miért építsd be az MCT zsírokat is tartalmazó kókuszolajat a diétádba!
A kókuszolaj egyedülálló kombinációja azon zsírsavaknak, amelyek pozitív hatással vannak az egészségedre, magába foglalóan a zsírégetést és a jobb agyműködést is. Nálunk csajoknál…
Szólj hozzá!
2014.04.02. 21:55 futaszabi
Spartan Fighter Training
Többször elhangzó kérdés, hogy mit edzem, hogyan edzem, mivel fogyok le.
Viszonylag egyszerű a válasz: Spartan Fighter Training. Amikor kiejtem ezeket a szavakat általában nagy csodálkozás vagy egyetértő hümmögés a válasz. :) Nos, következzen egy kis magyarázat.
Official…
