- Tartsd a planket, feszítsd meg a tested. Egy nyílvessző vagy!
- Én is?
- Te egy páncéltörő gránát!
Többek között ez a beszélgetés is elhangzott az év első Arena-s edzésén. 3 lány, meg én. Érdekes pszichológiája van ennek is, hogy a Prímában is általában többen vannak a lányok. Mindegy.
Odaértem időben, sőt korábban, mint indokolt lenne. Gyors átöltözés. Méredzkedés. 123.3 kg. Kicsit csalódott vagyok. December 31-én edzés végén 121.5 kilót mutatott a mérleg. Feladásról szó sincs. December utolsó napjaiban nyomtam az eddigi legkeményebben: kajában ultra tudatosság, egyik edzés a másik után. Csodálom a Feleségem, hogy milyen angyali türelemmel tolerálja, hogy eljárok gyakran edzeni. Igaz, már otthon együtt nyomjuk esténként a tabatát. :)
Megjött Csabi is, kezdjük az edzést. Zajlik a bemelegítés, a szokottnál oldottabb a hangulat, sokat röhögünk, így kicsit elkerül a figyelem a kínszenvedésről. Tabatara húzódzkodás, kitolás stb az első etapban. Majd nagy szerephez jut a kettlebell is, illetve a 3 egymásra rakott traktorgumi nekem, lányoknak a két nagyobb. Nem lehetek puhány, nem csinálom azon, amin ők, a kettlebellnél is egy mérettel nagyobbat választok, igaz, majd meg szakadok, de ki nem mutatnám. Nem verseny ez, csak valami fajta önigazolás keresés. Túlélem, és ez a lényeg, igaz, a tricepszemet, ha megfeszítem, még most is felnyüszítek.
Átmegyünk a tatamira és hasprés közben medicinlabda visszapöcizés lesz a feladat, végtelen ismétlésszámmal. Majd plank, labdaérintéssel, labdafeldobás - felállás - elkapás váltogatja egymást. Szenvedünk, de már csak röhögünk a nyomorunkon: jó hangulatban telik az óra.
Az elmúlt időszak talán legjobb hangulatú edzése volt. A munkát elvégeztük, szétrobban a testem az izomláztól, legalábbis így érzem, a hangulat zseniális volt.
Edzés végén beszélünk még pár mondatot Csabival: ne adjam fel, ne idegeskedjek a súly miatt, majd alakul ez, csak nyomjam. Lehet, hogy még egyszer leülök Dórival a kajálásról beszélgetni?!
Ja, április 26., Eplény: Spartan Race
Augusztus 9., valahol Magyarországon: Legion Run
Újrakezdtem a futást is, bár egyelőre nagyon tartalék üzemben.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.