"...az én kitartásom, de a közös célunk..."

Újabb hét telt el. Csütörtökön részt vettem a 4. spártai edzésemen. Ez az edzés volt eddig számomra a leghajtósabb, bár Csaba szerint nem sok köze volt a spártai edzéshez, sokkal inkább a bootcamphez.

Kevesebb volt az erőnléti gyakorlat, több a pörgős állóképesség fejlesztés. Meglepően jól bírtam. Látszik, hogy a befektetett munka meghozza gyümölcsét.

Csütörtök reggel kicsit megijedtem. Ráálltam a mérlegre és a szerda 141.2 kg után 143.6 kg-ot mutatott. Nem akartam hinni a szememnek. Kicsit elkeseredtem, sőt nem is olyan kicsit. Lógattam egész nap az orrom, nem sok kedvem volt este menni, de eszembe jutott, hogy mit szólna ehhez Csaba, a Feleségem. Erőt vettem magamon és elbaktattam. Ráálltam a digitális mérlegre és megnyugtató eredményt produkált: 140.8 kg. Rögtön jobb kedvem lett: végighajtottam az edzést, amihez persze kellett az edzés játékossága is. Jó volt egy kicsit hajtani, mindenkiről szakadt a víz: lehet, hogy nem sok köze volt a spártaihoz az edzés végi sorversenynek, de jelentem: a foglalkozás elérte célját! :)

A hétvége komoly megpróbáltatásokkal járt: Kövesden jártunk a szüleimnél. Bundás kenyér, felvágott hegyek, kenyér kánaán stbstb. És nem ettem egyikből sem. Szigorúan tartottam a reggelire zabpehely, vacsira túró kombót és még az egyik kedvenc sütinkre sem csábultam el. Dagadó mellel jöttem el otthonról, mert ellenálltam a csábításnak. Ma reggel ráállva a mérlegre pedig: 139.8 kg. Eddigi egyenleg: - 13 kg.

A legjobb az egészben, hogy nem éhezem, bár pár tanulsággal járt az elmúlt néhány hét:

1. a zabpehely nem finom, sőt;
2. a zabpehely lehet, hogy nem finom, ellenben irgalmatlanul telít, nem is vagyok úgy 1ig;
3. étkezések között gyümölccsel vagy zöldséggel oltom étvágyam, eddig bejött;
4. edzeni kell, enélkül nem megy a fogyókúra;
5. ellenállni a kedvenc süteményednek: priceless;
6. zuhanyozni a spártai edzés végén: priceless;
7. a fehérjeturmix nem is olyan vészes és úgy eltelít, hogy nem tudok utána már nagyon enni;
8. a befektetett munka meghozza gyümölcsét, csak türelmesnek és kitartónak kell lenni.

Az edzésekről is tervezek részletesebben írni, de előtte Csabával egyeztetjük, mik kerülhetnek ki. :) Ami megengedett, mert kintről is látszik és nagy titkot nem árulok el vele; edzésen barátaink: teherautó gumi, 5 kg-os súlyzók, step pad, saját testsúly.

Érdekes ez a saját testsúly dolog. Van a csoportban ugyanis 3-5 lány. A lányok sokkal dinamikusabban csinálják a gyakorlatokat, mint én. Ez elsőre és másodjára is zavart, aztán Csaba világított rá: ők 4-en emelnek akkora súlyt, mint én egyedül.

Summa summarum: a spártai edzést mindenkinek csak ajánlani tudom. Nem, ez nem a reklám helye. Saját magamon tapasztalom, milyen jótékony hatással van a szervezetemre. Fáj, húzódik, ég edzés közben, de mikor benézek a tükörbe és egyre normálisabb testet látok: ez egy újabb győzelem. Nem hiszem azt ennek ellenére sem, hogy ez az egyetlen hatékony edzésmódszer, az én igényeimnek azonban tökéletesen megfelel. Csaba stílusa pedig nem is olyan pokróc, mint ahogy azt előrevetítette. :) Akit érdekel, az megtalálja őt a Life1 Wellnessben, a Gyömrői úti Príma Wellnessben és a Sunrise Crossfight Arenaban, az Eurocenterben.

A példaképekről itt volt szó, de ki kell emelnem újra Koór Bécit. Majdnem "nemnormális", amit ez a srác csinál...:)) Hajrá Béci, hajrá bárki, aki kicsit is tesz valamit az egészségéért.

Köszönöm a csodálatos Feleségem, nagyszerű gyermekeim és Hegyi Csaba segítő támogatását! Megyek tovább az úton, most már semmi nem állíthat meg!