"...az én kitartásom, de a közös célunk..."

Elromlott az itthoni vagy csak merül az elem. Tulajdonképpen édesmindegy. Edzés nap volt ma, hát ráálltam a mérlegre az edzőteremben. Hála istennek, ott nem romlik el. Ha abból indulok ki, hogy 152 kg-n túlról indultam, mondjuk az egyszerűség kedvéért legyen az érték 153 kg,…

Érdemes talán erről is szót ejteni. Már sokszor leírtam az étkezési változtatásokat, amelyek messze vannak a tökéletestől, de egyik - napról a másikra nem is lehet majdnem lenullázni a régi életvitelt. Hangsúlyoznám, hogy a lentebb leírtak csak az én véleményemet tükrözik.…

Újabb hét telt el. Csütörtökön részt vettem a 4. spártai edzésemen. Ez az edzés volt eddig számomra a leghajtósabb, bár Csaba szerint nem sok köze volt a spártai edzéshez, sokkal inkább a bootcamphez. Kevesebb volt az erőnléti gyakorlat, több a pörgős állóképesség…